Kompresní kalhoty
Kompresní kalhoty, ideální pro zlepšení regenerace
Pokud jste se někdy zúčastnili maratonu nebo trailu, jistě jste si všimli, že stále více sportovců nosí kompresní kalhoty. Mnoho sportovců vám potvrdí, že tento typ oblečení má své výhody. Během konverzace můžete slyšet, že kompresní kalhoty zlepšují návrat krve, podporují regeneraci svalů, zlepšují odvod potu a optimálně udržují svaly. Je však důležité neplést kompresi s kompresními punčochami! Kompresní kalhoty mají všechny uvedené vlastnosti a vyvíjejí tlak na vaše nohy, ať už odpočíváte nebo se aktivně hýbete. Co se týče kompresních punčoch, obvykle se jedná o neelastický pás, který vyvíjí tlak pouze při aktivitě, nikoli v klidu.
Kompresní kalhoty pokrývají celou dolní část těla a jsou proto prospěšné pro všechny dolní svaly. Kompresní kalhoty lze používat v mnoha disciplínách, ať už na horském kole, při trailu nebo běhu.
Pokud se rozhodnete spojit Chamonix se Zermattem na trailu během 6 dnů, můžete poděkovat svému štěstí, že vás nasměrovalo k funkčním kompresním kalhotám.
Jak správně vybrat kompresní kalhoty?
Pro správný výběr vašich budoucích kompresních kalhot se nejprve zaměřte na velikost kompresních kalhot.
Při výběru vašich kompresních kalhot je nejdůležitějším faktorem velikost. Abychom mohli využít všechny výhody komprese, musí být oblečení dokonale přizpůsobeno vaší velikosti. Ujistěte se, že kompresní kalhoty vyvíjejí určitý tlak na vaše svaly, aniž by byly příliš těsné. Při pohybu svalů pocítíte, zda cítíte nepohodlí, nebo zda vaše kompresní kalhoty poskytují lehký, ba dokonce příjemný tlak během aktivity.
Existují dvě školy, které se liší v návrhu kompresních kalhot. Můžete najít kompresní kalhoty s klesající kompresí, což znamená, že kompresní kalhoty vyvíjejí klesající tlak podél nohy. Komprese bude tedy větší v oblasti stehen. Tento způsob komprese je doporučován lékařskými studiemi.
Na druhé straně existují také kompresní kalhoty s rostoucí kompresí, které vyvíjejí tlak, který se zvyšuje směrem k horní části nohy. Příznivci této komprese tvrdí, že kompresní kalhoty s rostoucí kompresí jsou mnohem efektivnější než kompresní kalhoty s klesající kompresí.
Kompresní kalhoty podporují regeneraci svalů a mohou být kvalitním přínosem pro všechny sportovce. Pro nadšence trailu je výběr správných kompresních kalhot pro muže nebo kompresních kalhot pro ženy stejně důležitý jako výběr mezi 10 nejlepšími běžeckými botami na trhu. V době, kdy se vše zdá být příliš rychlé, oceníte možnost odpočívat večer po intenzivním výkonu u krbu. Vaše svaly také ocení kompresní kalhoty a sandály pro regeneraci, které vám pomohou ulevit vašim nohám, stejně jako vašim nohám. Nezapomeňte se však během vašeho výkonu hydratovat, aby kompresní kalhoty a všechny ostatní prvky spojené s regenerací ve vašem batohu skutečně přinesly úlevu. Čerstvá voda uchovávaná v kvalitní lahvičce dokončí proces regenerace, který jste zahájili s vašimi kompresními kalhotami.