Lezečky
(210)
Jak správně vybrat lezečky
Lezečky jsou klíčovým prvkem, který vám umožňuje efektivně lézt a dosáhnout vašich cílů. Proto je důležité správně vybrat vaše lezečky. Dnes se lezení stalo populárním a existuje mnoho různých stylů: lezení v halách, na bloku, na skalách a na dlouhých cestách. Tolik různých stylů vyžaduje různé charakteristiky, a to znamená potřebu přizpůsobit se těmto charakteristikám. Proto může být obtížné vybrat si lezečky, vzhledem k ohromnému množství modelů a vlastností. Stejně jako u všech sportů, značky vyvíjejí lezečky, aby vyhověly všem vašim potřebám. Proto vám podrobně popíšeme různé části, které tvoří lezečky, abyste mohli pochopit, jak vybrat ty, které nejlépe vyhovují vašim očekáváním.
Charakteristiky lezeček
Lezečky: tvar
Lezečky mohou mít dva tvary: symetrický nebo asymetrický. Výběr tvaru vašich lezeček závisí na vaší úrovni a tvaru vašich nohou.
- Symetrické lezečky (rovné): špička těchto lezeček je centrální. Umožňuje používat všechny vaše prsty. Tento typ lezeček, i když je doporučován pro začátečníky nebo pro osoby s větší hmotností, zůstává přesný a má dobrou přilnavost.
- Asymetrické lezečky: špička těchto lezeček je orientována směrem k palci. Díky této specifické konstrukci jsou tyto lezečky technicky náročnější než symetrické lezečky. Asymetrický tvar má výhodu v tom, že umožňuje lezci soustředit sílu na palec, což poskytuje větší přesnost, ale také lepší přilnavost na malých chytech. Varujeme vás však před tímto typem lezeček, které jsou výrazně méně pohodlné na nošení. Je třeba být schopen snášet bolest, kterou způsobí vašim nohám.
Tvar lezeček je také určen tvarem vašich nohou. Existují různé typy nohou. Některé nohy jsou lépe přizpůsobeny určitému typu lezeček než jiné. Mezi nejběžnější tvary nohou patří:
Egyptská noha: egyptská noha je noha, kde je palec největším prstem.
Řecká noha: řecká noha je charakterizována druhým prstem, který je delší než ostatní.
Čtvercová noha: na čtvercové noze jsou první čtyři prsty zarovnány.
Na základě těchto tří popisů je zřejmé, že některé typy nohou budou mít potíže snášet určité typy lezeček. Asymetrické lezečky jsou totiž snáze nositelné pro osobu s egyptskými nohami než pro osobu s čtvercovými nebo řeckými nohami.
Lezečky: systém utažení
Na lezečkách najdeme tři různé typy uzávěrů: balerína, suchý zip a tkaničky. Každý uzávěr má své výhody a nevýhody.
Balerína: Lezečky s uzávěrem balerína mají výhodu snadného obouvání a vyzouvání. Tato výhoda je obzvlášť užitečná v halách, kde si tak můžete sundat lezečky, abyste zbytečně nesvírali nohy, zatímco čekáte na svůj řad nebo pozorujete chyty na bloku s volnými nohami. Tento typ uzávěru je také nejlevnější. Utažení pomocí elastického pásku však nabízí omezenou oporu kvůli svému přizpůsobení noze, což může postrádat přesnost. Balerína se také časem uvolní, což má za následek stále menší oporu nohy. Doporučujeme tedy používat tento typ uzávěru v halách a na bloku, kde je požadovaná přesnost mnohem nižší než na skalách.
Suchý zip: suchý zip je nejlepší kompromis mezi balerínou a tkaničkami. Umožňuje totiž lepší přizpůsobení noze s manuálním utažením. Lezečky se suchým zipem se tak snadno obouvají a vyzouvají. Suchý zip však nenabízí takovou přesnost jako utažení tkaničkami a nemusí být nutně dobře přizpůsoben vaší noze. Nakonec, s časem se suchý zip opotřebovává a stále obtížněji se udržuje. Doporučujeme tedy používat tento typ uzávěru na bloku, v halách nebo na skalách, pokud je opora dostatečná.
Tkaničky: tkaničky nabízejí nejpřesnější utažení ze tří typů uzávěrů lezeček a umožňují dobře přizpůsobit lezečku vaší noze. Je však velmi časově náročné obouvat a vyzouvat lezečky s tkaničkami. Doporučujeme používat tento typ lezeček na skalách nebo na dlouhých cestách, kde je přesnost klíčová.
Lezečky: tuhost
Čím jsou lezečky měkčí, tím více budete cítit skálu, jako byste byli naboso. Naopak, čím je lezečka tužší, tím méně budete cítit skálu pod nohama. Pro výběr tuhosti vašich lezeček je nejprve nutné obout pár na nohy a otestovat jejich tuhost na chytech, které jsou k dispozici v obchodě. Takto si můžete ověřit, zda vám úroveň tuhosti vyhovuje nebo ne. Ať už jsou měkké nebo tuhé, každý typ lezeček má své výhody a nevýhody:
- Tuhé lezečky: tento typ lezeček umožňuje přenášet více síly. Také poskytují dobrou oporu na malých chytech. Tyto lezečky jsou tedy určeny pro praktiku na skalách.
- Měkké lezečky: tento typ lezečky nabízí velmi dobré výkony na kulatých chytech díky dobré přilnavosti. Tyto lezečky jsou tedy efektivní na velkých objemech, jako například na bloku.
Pro osoby, které chtějí praktikovat lezení jak na bloku, tak na skalách, existuje několik možností:
- Můžete si koupit dvě nebo více párů lezeček, abyste měli jeden pár specializovaný na blok nebo halu a druhý pár specializovaný na praktiku na skalách.
- Můžete také zakoupit univerzální lezečku, která vám umožní lézt na bloku/v hale a na skalách. S touto možností však musíte vzít v úvahu, že tyto lezečky budou méně efektivní než lezečky "specializované" na určitou oblast.
Lezečky: guma
Guma podešve lezečky je spojena s tuhostí této poslední. Měkké lezečky jsou vybaveny měkkou a tenkou gumou. Tyto vlastnosti nabízejí dobrou flexibilitu a dobrou přilnavost, což jsou vlastnosti oceňované na bloku. Tuhé lezečky budou mít naopak tvrdší gumu. Tato guma podporuje dynamiku a sílu při odrazech. Tyto vlastnosti jsou oceňovány na skalách. Takže najdete různé typy gumy pro vaše lezečky, z nichž hlavní jsou následující:
C4 Five Ten a XS Edge Vibram: tyto gumy mají tloušťku 4 nebo 5 mm. Jsou velmi odolné a nabízejí dobrý kompromis mezi přilnavostí a třením.
Onyx Five Ten: tato guma má tloušťku 4 mm. Nabízí dobrou přilnavost a je velmi měkká.
XS Grip Vibram: tato guma má tloušťku 4 nebo 5 mm. Má stejné vlastnosti jako Onyx Five Ten, tedy měkkou a přilnavou gumu.
XS Grip 2 Vibram: tato guma je dostupná pouze v tloušťce 3,5 mm. Je to nejtenčí guma, ideální pro osoby s menší hmotností.
Lezečky: špička
Špička je část, kde se nacházejí vaše prsty v lezečkách. Pokud je preferována tenká špička pro přesnost, je také důležité připomenout, že čím je špička tenčí, tím větší bude nepohodlí. Je tedy na vás, abyste našli správný kompromis mezi dostatečnou přesností pro vaši praxi a pohodlím.
Lezečky: klenba
Také nazývána "dráp lezečky", klenba lezeček umožňuje vaší noze opřít se hodně o vaše prsty. Tím získáte více síly, na úkor pohodlí, které je výrazně sníženo. Klenba je především užitečná na převisu, kdy můžete opřít nohy s efektem "drápu". Je třeba vědoma, že výběr lezeček s klenbou není v žádném případě povinný. Klenutá lezečka není také synonymem pro vysoký výkon. Je třeba si na tento jev zvyknout a mít úroveň, abyste z něj mohli těžit. Vaše pohodlí by mělo být vždy prioritou. Pokud si koupíte lezečky s klenbou, zatímco nemáte úroveň nebo vaše nohy mají potíže snášet tuto pozici, nebudete mít radost z lezení a můžete dokonce lézt hůře.
Lezečky: pata
Pata lezeček je část, kterou nelze podceňovat. Vaše pata by se v lezečkách neměla vůbec hýbat. Abyste zajistili, že se vaše pata nebude hýbat, musíte cítit napětí, které se šíří po celé lezečce od paty, když tlačíte špičkou. Dbejte také na to, aby pata nevystupovala příliš vysoko, aby vás nedráždila na kotnících.
Lezečky: materiál
Existují různé materiály, které mohou tvořit svršek lezečky: kůže nebo syntetika. Tyto materiály mohou být buď samostatné v konstrukci svršku, nebo smíšené.
Kůže: Lezečky s koženým svrškem jsou ideální pro začátečníky. Tento materiál se snadno přizpůsobuje a je odolný. Čím více lezečky svírají vaši nohu, tím více se přizpůsobí vaší morfologii. Nicméně to povede k určitému období nepohodlí, než se lezečky přizpůsobí vaší noze. Kůže vám však poskytuje větší flexibilitu než lezečky ze syntetiky. 100% kožená konstrukce svršku vašich lezeček umožňuje dobré přizpůsobení. Lezečky z kůže se však mohou časem deformovat a vzít až půl čísla. Lezečky z kožené podšívky částečně pomáhají tento nedostatek napravit. Nicméně, kůže je materiál, který se stále méně používá k výrobě lezeček, ve prospěch syntetiky.
Syntetika: svršky lezeček ze syntetiky jsou naopak velmi tuhé a téměř se nepřizpůsobují. Je třeba být velmi opatrný při výběru správné velikosti lezeček od začátku, protože pokud se mýlíte, lezečka se nepřizpůsobí vaší noze tak, jak by to udělaly lezečky s koženým svrškem. Silnou stránkou syntetického svršku je jeho životnost: lezečky ze syntetiky se nedeformují, což vám zaručuje lezečku, která je vždy přizpůsobena vaší noze.
Mix kůže - syntetika: U tohoto mixu materiálů je syntetika umístěna na přední části svršku, aby zajistila dobré držení prstů, zatímco zbytek svršku je z kůže, aby poskytoval dobré přizpůsobení a tím více pohodlí.
Definujte svou praxi
Teď, když znáte všechny prvky, které tvoří lezečky, je třeba určit, pro jakou praxi hledáte lezečky. Na jakém povrchu budete nejčastěji lézt? A na jakých typech profilů? Odpovědět na tyto otázky vám umožní zjistit, na jakou kategorii lezeček byste se měli zaměřit.
Lezečky pro skály
Nejdůležitější věcí pro skály je identifikovat profil, na kterém budete nejčastěji lézt. Budete mít totiž různé chyty, pokud se pohybujete na převisu nebo na vertikální stěně. Pokud často lezete na převisu, musíte si určitě vybrat lezečky, které umožňují dobré uchopení chytnutí. Pro splnění těchto potřeb musíte vybrat lezečky měkké, které mají výraznou klenbu a asymetrii, aby měly špičku směřující dolů. Naopak, pokud praktikujete lezení na vertikálních stěnách, jsou nezbytné lezečky tuhé. Šněrování by také mělo klesnout nízko na vašich lezečkách, aby poskytlo vynikající oporu pro větší přesnost. Pro praktiku lezení na skalách doporučujeme používat lezečky s tkaničkami nebo suchým zipem. Balerína totiž nemá na tomto typu stěny místo.
3 lezečky pro skály:
Lezečky pro blok
Lezení na bloku, ať už se praktikuje v halách nebo v přírodě, vyžaduje intenzivní úsilí z vaší strany na krátkou dobu. I zde je důležité dobře pochopit typ bloku, který budete lézt. Pokud lezete na místech, kde je mnoho malých chytnutí a plochých je spíše málo, doporučují se lezečky tuhé. Pokud však máte v úmyslu lézt na místech, která nabízejí mnoho kulatých chytnutí, lépe se hodí lezečky měkké, které poskytují více přilnavosti pro tuto situaci.
3 lezečky pro blok:
-Python -La Sportiva
Lezečky pro dlouhé cesty
Pro výběr lezeček pro dlouhé cesty doporučujeme vybrat lezečky pro skály, ve kterých se cítíte pohodlně. Je však vždy nutné prozkoumat profil skal, které budete mít možnost potkat, abyste vybrali správný pár lezeček. Dlouhé cesty jsou dobrodružstvím na delší dobu, doporučujeme při výběru vašich lezeček zvolit o půl až celé číslo větší, než obvykle. Vaše nohy totiž budou muset zůstat déle ve vašich lezečkách, což vyžaduje větší pohodlí.
3 lezečky pro dlouhé cesty:
Lezečky pro halu
Pro lezení v halách není nutné mít lezečky s velkou přesností. Haly jsou totiž vybaveny chyty, které jsou přišroubovány na profilech. Je tedy jednodušší položit nohy na chyty, které nabízí hala.
3 lezečky pro halu:
-Vapor V Woman -Scarpa
Jak vybrat lezečky podle úrovně
Po prozkoumání všech charakteristik, které tvoří lezečky, je zajímavé pochopit, jak vybrat lezečky podle vaší úrovně.
Lezečky pro začátečníky
Pokud jste začátečník, měli byste přednostně upřednostnit pohodlí vašich nohou. Musíte si vybrat lezečky, ve kterých budou vaše nohy dobře drženy, aniž by byly příliš stlačeny. Od vaší základní velikosti, kterou si můžete nechat změřit u odborníka pro větší přesnost, měňte velikost lezeček, dokud nenajdete tu, která vám vyhovuje. Abyste našli ideální lezečky, musíte se ujistit, že se vaše noha vnitřně nehýbe. Zaměřte se na lezečky ploché nebo mírně klenuté. Cílem v této fázi je především užívat si lezení. Takto budete rychleji postupovat. Naše výběr lezeček pro začátečníky:
-Wall-Street -Millet
Lezečky pro středně pokročilé
Pokud máte střední úroveň v lezení, měli byste se vybavit lezečkami o něco technickými. Vaše nohy by měly být více stlačeny, aby se zvýšily vaše pocity a zlepšila vaše technika. Dbejte na to, abyste snížili pohodlí, aniž byste šli do extrému. Zaměřit se na výběr lezeček s určitou asymetrií a střední klenbou může být relevantní. Zde je náš výběr lezeček pro středně pokročilé:
-Katana -La Sportiva
Lezečky pro experty
Pro zkušené lezce máte obvykle dostatek zkušeností na to, abyste věděli, jaký typ lezeček vám nejlépe vyhovuje. Obvykle znáte své potřeby a pocity, které hledáte. Pro zkušené lezce je náš výběr lezeček následující:
Lezečky pro děti
Pokud máte povinnost koupit lezečky pro děti, měli byste přednostně upřednostnit pohodlí. Děti, které jsou v plném růstu, rychle rostou. Aby se přizpůsobily této potřebě, značky například nabízejí podložky, které se umisťují za paty, aby bylo možné zvolit větší velikost a učinit lezečku evoluční. Můžete také vsadit na silné ponožky, abyste vyplnili prázdný prostor. V každém případě musíte vybrat lezečky, které budou pro dítě pohodlné a které mu poskytnou pocity, zatímco budou měkké a přilnavé. To mu umožní cítit se sebevědomě a zamilovat si tento sport.
Lezečky: jak správně vybrat velikost
Pro správný výběr velikosti vašich lezeček musí být lezečka dobře přizpůsobena vaší noze. K tomu je třeba měnit velikost lezečky, dokud nebudete cítit, že je vaše noha dobře držena, tj. že se nemůže hýbat. V závislosti na vaší úrovni by měla být vaše noha více nebo méně stlačena. Čím více bude vaše noha stlačena, tím větší bude nepohodlí. Je na vás, abyste věděli, jak daleko můžete jít, pokud jde o nepohodlí. Pokud nosíte ponožky při lezení, vyzkoušejte si lezečky s tenkými ponožkami, aby rozdíl velikosti mezi bosými nohami nebyl příliš velký.
Je nutné nosit ponožky v lezečkách?
Tato otázka vzbuzuje mnoho diskuzí v lezecké komunitě. Rozlišují se dva tábory. První je proti používání ponožek při lezení, kvůli ztrátě pocitů a sklouznutí v lezečkách. Druhý tvrdí, že ponožky snižují vznik puchýřů a snižují zápach, což je tedy hygieničtější. Ideální je vyzkoušet si obě možnosti, abyste zjistili, která vám nejlépe vyhovuje.
Nalezněte lezečky, které potřebujete na Hardloop.fr
Ať už se jedná o lezení v halách, na skalách, na bloku nebo na dlouhých cestách, najdete lezečky, které potřebujete na Hardloop.fr. Naším cílem je nabídnout vám široký výběr lezeček, které splní vaše potřeby jako nadšenců. Black Diamond, La Sportiva, Scarpa, Millet...: vybrali jsme pro vás největší značky, které vám umožní najít kvalitní lezečky přizpůsobené vaší praxi.